Internacional en todas las categorías inferiores de España (tres citas con el combinado sub 21), este joven defensa andaluz acumula más de un centenar de partidos en la conocida actualmente como LaLiga HYPERMOTION (Segunda División).

Antes de recalar en el CD Tenerife, de esos más de 102 encuentros en la referida categoría, 98 de ellos los disputó, en tres ejercicios ligueros, como integrante de la SD Ponferradina (hizo tres goles).

Ya con anterioridad, José Amo había alcanzado su debut en el segundo peldaño del fútbol nacional, en las filas del Sevilla Atlético, con quien además acumuló 46 encuentros (un tanto) en la extinta Segunda División B.

Sevilla Atlético; SD Ponferradina y CD Tenerife.